從新聞廣播到體育競賽，從商業銷售到非營利組織，到各領域名人 - 每個人都在線上播放直播視頻。抖音跟臉書直播是此類方式曝光的的首選方法，因為它們讓品牌商可以直接跟粉絲溝通。

而在經營品牌的初期，必須要建構屬於自己的基本觀眾，因為這麼多直播主心中知道，少了穩定的基礎觀眾群體，這個直播將不吸引人駐足觀看。

我們給你購買Facebook直播人數的重點提示：

幫自己的直播買粉絲觀看人數是許多成功直播頻道初期的策略，頁面上跳動的觀看數據，可以讓直播主炒熱氣氛，當你在講解產品時，對於初期踏入直播領域的商家，這是一個非常有效的行銷策略；而直播老手更能透過這樣的操作，強化網友的信任度。

你要知道直播沒人氣可能會使當次直播草率收場，提升直播線上人數令直播主持人充滿熱情，無論是自然流量或購買人數，都比較有繼續成長的可能性！

在您的手機上打開Facebook App幾個步驟您的直播就開啟了，高人氣粉絲專頁有足夠粉絲上限觀看，新加入的直播主很能沒有粉絲群觀看直播影片，我們不建議超高人氣的直播主購買直播人數，因為你們的線上人數已經夠多，受眾夠精準，但對於開始經營的直播臺，沒人氣等於難以成長，能在每次直播衝高直播人數，吸引觀眾觀看影片有更多可能性。

下單前需知：若有任何問題，請先詢問LINE客服

刷直播人數的3大特色

#1 可包月，可即時提供直播流量的自助平臺
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我們給您灌的直播人數成本低且固定，讓您剩下的預算可以做更多活動、宣傳、促銷，進行針對消費者的各類行銷活動，為長久的忠實粉絲奠定堅實基礎。。

#2 直播人氣奠定人氣
上網看直播，一個直播有5000人，另一個直播只有5人，您會選擇看哪個直播？當你啟動系統後，開臺後人數就會逐步提高，人數達到數量後開始穩定停留，人數不爆衝、不會急速掉落，這樣的穩定人氣幫直播主持人無後顧之憂進行直播。

#3 購買直播人數有風險嗎？
但您不必擔心直播臺有被關閉帳號等的風險，因為這單純是導入流量，不對臉書或是抖音帳號本身造成傷害。若遇到Facebook或是臉書更動它們直播系統程式，可能發生短暫時間直播人數服務無法正常運作，我們都會協助更新演算法，不讓您的權益受損。

多次使用：即時付款，直播人數自動逐步上線，不會有延誤，您愛什麼時候直播都可以。

穩定提升：進一步改進的人數上升速度，正常狀態下人數不爆衝、不急速掉落。

超快啟動：當下買當下用，及時派上用場。

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開直播提高人氣的方法：  買TikTok在線直播人數包月

1、要想更多的粉絲進入直播間觀看直播，首先要設計好直播間的封面和標題。

用戶選擇進入直播間，第一眼就是要看封面和標題，是不是能夠吸引他。大家在設置封面和標題時可，以使用主播個人寫真、道具，也可以是主播和直播間產品合影，利用誇張的肢體語言等，充分利用使用者的好奇心理。

2、平時要儘量參與官方活動，增加曝光率。 Facebook灌觀看人數包月

保證帳號視頻或者直播的頻率次數，增加活躍度，讓用戶知道你一直都在。也可以借助官方推助流量補補和海淘流量增加直播線上人數。

直播前，在朋友圈或者qq群進行宣傳，讓朋友觀看直播，幫自己增加人氣。 衝抖音在線直播人數

3、用戶進入直播間後，要想辦法留住他們。 買TikTok觀看人數包月

直播內容尤為重要。現在早已經過了靠顏值和尬聊的直播內容就可以吸引觀眾的時期，主播們要儘量有針對性地去設計一些優質的直播內容。

平時要多看那些成功的播主直播，吸取經驗，多積累可利用的直播話題，慢慢的，使用者就會主動參與進來，直播人氣自然會得到提升。

4、巧用引流工具。 Instagram在線買觀看人數包月

引流工具就是我們常說的補單，很多人對補單不以為意，認為為了面子去增加不存在的直播人數沒必要，實際上如今補單平臺那麼多，一定是有它的道理的。

在心理學裡面有一個效應叫羊群效應。很多人進直播間，目的都是圍觀紮堆。 買蝦皮Shopee觀看人數包月

所以當你的直播間人數增多時，很容易引起跟風效應，吸引更多的人來直播間觀看。這裡我建議大家可以先使用一下免費的工具。

5、多站在粉絲角度思考。 抖音在線灌觀看人數

與粉絲相處不能限於自己的看法，多數時間站在粉絲的角度去思考。

不少的主播嘴上說著把粉絲當作“家人”看待，能做到的少之又少，一開播就要禮物，聊天不回，點歌不唱，這樣做終究是曇花一現，都不是長遠的做法。Facebook買直播人數包月

羅蘭：現代父子　　我和三個孩子在客廳里高高興興地閑聊，忽聽外面計程車響，接著車門“砰”的一關，大門的彈簧鎖從外面一開，孩子們就知道是父親回來了。于是，大家立時鴉雀無聲。接著，他匆匆走進客廳，孩子肅立。拿報紙的拿報紙，倒茶的倒茶。然后，女兒慢慢地各就各位，兒于卻悄悄地溜上樓去了。　　其實，他最愛孩子，孩子幼時，他每晚鉆進他們的小蚊帳去搜捕蚊于，務必把蚊于完全肅清為止的那份細心與耐性，真使我自愧不如。有時，我們帶孩子出去旅行，舉凡帶他們上廁所、洗澡、喝水、零食諸事，都是他來做。不過，如衣服的添換，食物質量的選擇、調配，也都是他發號施令，只因我對生活瑣事一向粗心，所以這份責任自然也就由他承擔了去。但當孩子逐漸長大時，情形就開始變了。女兒倒還有時和父親說笑幾句，兒子卻總是一見了他，就想開溜。　　不知從什么時候起，他和兒子之間有了這種距離。兒子固然是躲著他，他見了兒子，也像只“烏眼雞”似的，滿臉的不悅。不是嫌兒子臉未洗凈，就是嫌他頭發不理，孩子在變聲階段，不開口說話時，他嫌他一天到晚悶聲不響，一開口說話，他又怪他“嗡聲嗡氣”。仿佛忘了當初兒子呱呱墜地時，他那喜極而泣的心情，而只剩了挑剔的份兒。　　起初，我對他這種態度實在是大惑不解。但慢慢的，我發現，似乎多數做父親的對兒子都比對女兒嚴厲。尤其是對逐漸成長中的兒子，更是多多少少都有這么一份沒來由的距離。記得我外甥小的時候，有一次和我一同站在大門口閑眺。對面跑來了一只黑狗，兩只眼睛兇巴巴地瞪著我們。小外甥對那狗看了又看，然后自言自語地說：　　“看！正像一個爸爸！”　　當時我聽了大笑，警告他說：　　“好啊！給你爸爸聽見，不打你才怪！”　　現在想想，他的話雖然可笑，卻充分流露出一個兒子對父親的觀感。當他父親用那嚴厲的眼光對他望著時，大概的確有幾分像那只兇巴巴的狗。童言無忌，于是就以意識流的方式說出來了。要是拿到現在，他大概即使心里這樣想，口里也不敢說。　　不過，話又說回來，現在，他父親也不會再用那種眼光對著他了。因為他已學成役畢，走入社會，父子之間有了朋友的成分，就顯得客氣多了。　　因此我想，以多數情形來說，父親和兒子之間的感情可能有這么幾個階段——　　幼小的時候，寵他、愛他。　　成長過程之中，嫌他、責他。　　長大之后，信他、服他。　　幼小時候和長大之后的情形容易了解。孩子成長過程之中的那“烏眼雞階段”則常會使人莫名其妙。如要給他找個理由的話，我想，最簡單的說法可能就是“恨鐵不成鋼”的心情吧？　　父親對女兒，先天上有一份寬大。一方面，他覺得她們是女孩，頑皮一點，不用功一點，似乎都情有可原。另一方面，他覺得女孩禁不起“嚴刑峻法”，從心里就只想保護她們。對兒子可就不然，在父親心里，覺得兒子小則是這一家的支柱；大則是國家的棟梁。因此，只要兒子一脫離童稚階段，就立刻被性急的父親肯定為小大人。這小大人不但要現行矩步，不但要衣冠整潔，而且進退應對，都要中節。他希望兒子德智體三育兼優，因此不異拔苗助長；他希望兒子領袖群倫，因此不能忍受他有任何一點不孚眾望（其實只是他一人所望）。因此對他十分之十一的苛求。而他又恐兒子不服督導，所以自己先樹立威嚴，不茍言笑，以便令出必行。　　站在做母親的立場，有時我也不得不承認他的嚴峻確實可以補足我的寬柔。但當我發現，身高175公分的兒子已經不愿事事求教于母親，而又不敢向父親商量時，我覺出了單是嚴峻，也并非最理想的為父之道。　　文章寫到這里，做父親的又在喊兒子下樓去做俯地挺身。這已是我拐彎抹角，煩請他注意一下兒子身體的績效。可惜有點矯枉過正，距我的想法有一大段距離。175公分的兒子并不愿意父親以軍訓教官的姿態對他做個別督導，只是懾于威嚴，不敢不奉命體操而已。　　我總覺得，與其讓母親去和兒子做朋友，不如讓父親去和他做朋友。記得我讀小學的時候，同學中有姓蔡的三兄弟，分別在四，五，六年級讀書。他們的父親蔡先生每天早上必定帶著他們三個去附近網球場，打一個小時的網球，然后，他去上班，孩子們去上學。下午課后，也常見他們父子一同散步。蔡先生對兒子似乎另有套教育方法，他對兒子并不道貌岸然，但兒子們好像都很聽話，沒有一點無法無天的作風。可見，父親要兒子聽話，并不一定非道貌岸然不可。　　當然，中國舊式家庭中的父親多半也都是道貌岸然。不茍言笑的。而且我們中國人也常說，我國舊式的家庭教育足以傲視世界。舊金山唐人街的中國家庭不出太保（現在也不行了），得歸功于中國傳統的家庭教育。似乎那種嚴肅是理想的為父之道，但事實上，時代不同，社會形態和家庭組織早已今非昔比。以前男主人有足夠的機會在家里課子讀書，雖然嚴肅，但父子之間接觸的機會不少。因此，雙方是親近而互相了解的。同時大家庭中，長輩叔伯也都可隨時對孩子施以“機會教育”即使父親嚴肅些，也有其他人等可做緩沖，予以彌補。　　現在小家庭，則是家中長輩只有一父一母。如父母雙方對子女教育態度不一致，容易給孩子制造混亂和投機取巧的機會。如態度一致，除非恰到好處，否則失之過嚴或過寬，都非孩子之福。尤其父親忙綠終日，難得在家，就更談不到對孩子的了解與教育。　　常聽一位朋友說，某人位居要津，終年奔波，無暇內顧，偶爾回家一次，看見兒子不像話，就把兒子吊起來打一頓，然后又自顧出差去也。等一半個月回來，一看兒子不像話如故，就再把兒子吊起焉打一頓。這種教育嚴則嚴矣，但效果何在？　　據說，那兒子后來做了太保，被少年組請去管訓。后來服完兵役，再重續學業時，父親為贖前衍，時常早起，親手為兒子準備早點，希望建立父子之間相互的了解，與恢復先天的感情。　　其實，所謂長幼(www.lz13.cn)有序，固然是要幼者尊敬長者，但不要忘記了“父慈子孝，兄友弟恭”，其因果還是相對的。舊式家庭教育有效，多半還是因為“寓教育于生活”的成功，并不只是嚴峻而已。　　鴿籠式的公寓，在需錢的工業社會，與必須孤軍奮戰的現代生活，使每一個做父親的人都只顧奔走衣食，奔走社會地位；又為了社會地位而專心應酬。于是多數家庭中的孩子，除了上學之外，回到家里，就都過的是來亨雞式的生活。女孩子倒還好辦，男孩子就有問題。因為假如他們好動，常自己出去跑跑，那就會被認為是太保；如乖乖地坐在家里，就當然會變成書呆。家中唯一可以領導他的成年男子是父親，而父親是忙得把家當旅館的。偶爾想起該教教孩子了，不要選吃飯的時候開訓，采超音速噴射式的“知識注入”，使人消化不良，就是像開了電鈕一般的讓兒于做體操，把運動變為刑罰。　　難怪有一次，尚在讀初一的我家老大說：　　“等我有了兒子時，我一定天天帶他去郊游。要不就買輛腳踏車，父子倆一向騎車出去玩。一方面免得他總悶在家里沒有見識，二方面可以讓他鍛煉身體。”　　他這句話，當然是有感而發。“天天郊游”固然是孩子話，但偶爾父子倆郊游一下，平時父子倆散散步，聊聊天，總可酌量“撥冗”辦到吧？　　生活事業固然是刻不容緩的大事，但認真想想的話，天下還有什么比兒子前途更重要的事呢？ 羅蘭作品_羅蘭散文集 羅蘭：我結婚的時候 羅蘭：幾種友誼分頁：123

失敗是成功之母，這種屁話你也信？　　文/咪蒙　　失敗了怎么辦？　　帥氣地承認自己的失敗啊。反正都已經輸了，至少要體面而有尊嚴地輸掉吧。　　其實啊，我們總在談成功學，為什么沒人好好談談失敗學？　　我們隨處可見失敗者的臉，那是一張悲情的臉、自我感動的臉、懷才不遇的臉。　　首先，收起你對自己的同情。其次，請意識到：所有的失敗都是你作死，以及你活該。　　別找什么借口，如果把你的失敗歸結于那些狗屁借口，你贏得的只會是下一次失敗。　　失敗不是成功之母，對失敗有所反思并且貫徹于行動，才是成功之母。　　那些曾經失敗和正在失敗的人，都為什么失敗呢？據我觀察，主要是以下這些原因：　　1、不尊重規則　　每個領域都有它的核心規則，這是被無數失敗者驗證過的。然而很多人就是花樣作死，非要亂來。　　比如創業這個領域吧，所有創業者一定會聽到一個理論：創業最重要的是高度聚焦。　　我最欣賞的創業者傅盛就說，創業最重要的就是把開放式問題變成一個封閉式問題，一段時間內，你的團隊目標只能有一個。　　而不管是我自己以前，還是我身邊很多創業團隊，就是打死也不肯聚焦，就是非要同時做很多事，而他們這樣干的時候，還總有一些非做不可的理由。　　比如我之前的公司，同時開五個項目，三個網絡劇項目、一個電視劇項目、一個劇評節目，當時所有人勸我你這樣不行，我的理由都是一套一套的，什么都聽不進去。　　然后我用事實證明了，他們是對的。　　即使你做的是一個項目，在這個項目內部，你都需要找到一個突破口，把這一點做到極致。　　就像創業圣經《從0到1》所說的，只要你能把自己的核心競爭力提高到同行的10倍，你就能超越競爭。　　比如你是賣小龍蝦的，你的小龍蝦品質比別人高10倍，口味比別人好吃10倍，你都可以很屌。　　然而總有人不肯這樣干。　　我有個深圳的朋友，她的創業項目是做蛋糕，她想開創一個很牛的蛋糕品牌，在深圳能夠流行起來。　　我問她，你的蛋糕最大賣點是啥？給我一個核心詞。　　她說，我的蛋糕不能用一個詞概括，因為我的蛋糕首先是食材很新鮮很健康，……　　我說那好，你就主打全深圳最健康的蛋糕，花所有精力去把這一點做到極致，專門給小朋友吃，因為家長都很在意孩子的食品安全……　　她說，可是我的蛋糕不只有健康啊，我們的抹茶口味特別好吃……　　她家抹茶蛋糕我吃過，還真的很好吃。　　我說那好，你就主打全深圳最好吃的抹茶蛋糕，只要很多抹茶控能愛上你的蛋糕，你就成功了一大半……　　她說，不行啊，我的蛋糕口味還很清淡，顏值也不錯，而且我家的蛋糕比別家的蛋糕更高……你不能用任何一個詞去概括……　　什么都有，就等于什么都沒有啊。　　那別人為什么要買你的蛋糕？理由！我需要理由！　　如果一句簡單的話不能概括你的賣點，說明你的策略就是失敗的。　　圍繞一個核心賣點，把它放大，這就是規則。　　連這個最基礎的規則你都不管，你會死得很難看。　　2、不尊重成功　　有些失敗者為什么失敗，并且一再失敗？　　因為他們談起別的成功者，都是一臉不屑。　　他們最擅長的，就是從成功者身上找出短板，然后肆意嘲笑，仿佛我看不起他，我就高人一等似的。　　在居高臨下的評判中，他們獲得了虛無的優越感。　　《歡樂頌》成功之后，我聽其他影視公司談起這部劇，有些人很不屑，說，這部劇價值觀扭曲，旁白很生硬，結論是，還不是靠運氣，投機取巧……　　而有一家公司的高層說，他們認真地研究過《歡樂頌》，覺得它真的就是2016上半年最牛的國產劇，因為，第一，它在人物關系上突破了傳統國產劇的模式，學到了美劇的精髓；第二，它的每一個人物，每一個情節點都帶出了當代社會的共鳴……　　既有美劇感、又很接地氣，這在技術上是很難實現的，然而這部劇做到了。　　他們毫無偏見去對待同行的作品，單單這一點，就已經高于很多人了。　　成功是不能復制，但成功一定有它的規律。我們要復制的不是別人成功的細節，而是規律。　　其實，成功者往往很包容，以最謙遜的態度去學習一切。　　失敗者卻滿懷傲慢與偏見。　　失敗者要學會的，恰恰是對成功的敬畏。　　3、不尊重專業　　一個大四學生寫信給我，說自己是哭著寫完這封信的。　　她很傷心，因為她開了個公號，寫文章，這兩個多月，她已經寫了好幾篇了，還是寫不好。單篇文章最高閱讀量是23。　　開始她媽還看看，后來連她媽都懶得看了。　　她覺得很委屈，為什么她這么努力了，還是做不好？　　我問她，你以前寫過文章嗎？　　她說，上學的時候寫過作文和周記，之后就沒有了。　　我說，那你都沒怎么寫過，憑什么覺得自己馬上就能寫好呢。　　她說，所以我才著急啊，姐，你能不能直接告訴我10天寫好文章的速成法？　　我說，我只有10年寫好文章的速成法。　　這么說吧，我覺得在任何領域，沒有積累至少一萬小時的努力，就想快速成功，都是不要臉。　　單說寫作領域，沒有寫夠10萬字（10萬字已經是最最最低底線了），你就想談結果，與其說你是喜歡寫作，不如說你喜歡空手套白狼。　　以前我招過一個員工，她既不是科班出身，也從來都沒寫過劇本，但是來我們公司第一天，她就說，她只想寫自己想寫的劇本，而且希望能馬上拍成電影，馬上成名。　　我說你想寫什么劇本？她給出來的幾個方案，全是抄襲日本動漫的創意。　　我最最最后悔的是，沒有在當時就讓她滾。　　因為她對專業缺乏最基本的敬畏。　　兩年前我學插畫，學了三個多月，覺得自己有點進步了，正得意呢，有一次，一個14歲的小孩來找我的插畫老師，請他指點一下自己的畫作。　　我的媽呀，我瞄了眼那個小孩的作品，完全有夏加爾油畫的感覺，完全就是大師范兒。　　相比之下，我的畫，啊不，那不是畫，那簡直就是一坨屎。　　他是天才少年，而我就是高齡傻逼啊。　　我問我的插畫老師，我完全沒有畫畫的天分啊，怎么辦？我是割腕比較好，還是跳樓比較好？　　插畫老師說，這個小孩雖然才14歲，但她已經學了6年畫畫了，你才學了多久？你就乖乖畫，畫到100幅之后，我們再來討論你有沒有天分。　　從此我就閉嘴了。因為我已經知道“專業積累”四個字有多重要。　　其實，我覺得失敗學比成功學更重要。　　成功是不能被復制的，然而失敗可以。　　在任何行業、任何領域，失敗都在大量被復制。失敗比成功更具備傳染性和病毒效應。失敗比成功生命力更旺盛。　　如何避免再次失敗呢？我的答案是學習：　　從自己的失敗中學習。　　從別人的失敗中學習。　　從別人的成功中學習。　　坦白說，我特別慶幸有上一次的創業失敗，讓我學會了對規則的敬畏、對專業的敬畏、對成功的敬畏。　　失敗，讓我更加認清了這個世界，明白了這個世界功利的部分和超越功利的部分，明白了它的明規則和潛規則。失敗，更讓我認清了自己，認清了自己的局限。　　有句話是，所有沒能殺死你的東西都會讓你變得更強。　　是啊，老子總不能白白失敗了吧。　　作者：咪蒙，國民勵志女作家，她的新書《我喜歡這個“功利”的世界》已經上市。新浪微博@咪蒙，微信公眾號：咪蒙（id：mimeng7）。 給失敗插上翅膀 你的勤奮才是你失敗的真正原因 世界上只有一種失敗，就是總想成為別人分頁：123

20多歲做這28種改變，可為終身成功打基礎　　有人說，二十歲到三十歲，是一個人一生中“決定性的十年”，因為這十年在你將會成為什么樣的人以及將會有一份什么樣的職業的過程中扮演了非常重要的角色。千萬不要虛度這十年。　　如果你能為了不虛度這十年做出我們在下文中列出的某些(至少)改變——比如說練習正念和不要被不好的關系困住——那么，你將會處于一種很好的狀態中。　　現在，讓我們來看一下，為了日后的成功，在二十多歲時你應該開始做什么，以及應該停止做什么：　　1.開始寫下你的目標　　寫下你的目標和夢想這種行為，會迫使你認清自己真正想做些什么，并給你提供了一種可看的見的文字記錄。在一項調查中，受調在校大學生被要求寫下想實現未來目標。并不令人感到驚訝的是，很多受調者的目標是完成自己的學業。結果表明，那些寫下目標的學生，比那些沒有寫的，更有可能留在學校里。　　2.放下自我　　你不應該讓自尊心或虛榮心擋住你前進的步伐，而是應該敞開心扉，善于接受別人的意見。以自我為中心，會讓我們束手束腳，從而錯過可能性，無法取得進步。　　3.開始讀很多書　　大學畢業后，很多人發現自己仍有很多不知道的事情。在這種情況下，你應該開始讀很多的書，讓自己接受任何可啟發自己靈感的課題的再教育，一本接一本地讀。通過閱讀，你能夠學到很多書本上沒有的知識。在這“決定性的十年”中，你要至少讀30本書。　　4.不要在試圖重復別人的生活　　在衡量自己的成績時，很多人會情不自禁地參考別人的期待或價值觀。但是，這樣的做法可能會讓你無法感覺到真正的滿足。　　5.不要一想到過去就不舒服　　有專家指出，這個世界上有兩種人，一種生活在過去，一種生活在未來。你可以想象，生活在過去中的人，經常會用到“本應該”、“本能夠”這樣的詞語。比如說，“我本應該做那份工作”，或者“我本應該考上那所大學”，等等。這些人總是滿懷遺憾地看待一件事。對于他們來說，生活是由一系列的失敗組成。　　6.開始表現出對你在意的人的愛　　如果你真的在乎某個人，就要慢慢習慣表達自己的這種在意。　　一些細微的動作，幾句溫暖而有愛的話語，無需頻繁的肢體接觸，但是卻能有效地和你最在乎的人分享你的生活。如果你有愛人了，請表現出你對他(她)的愛。不要認為一切都是理所當然的。　　7.開始在意你的健康　　在二十多歲時，你能做的最簡單卻也最重要的事情便是保護自己的健康。一旦健康沒有了，真的很難追回。過了四十歲，絕大多數的人都是在花錢買健康。在年輕時多花點時間來鍛煉，是至關重要的。如果你早點開始鍛煉，你將會養成一種持續數十年的健康習慣。不過，要牢記一點，那就是選擇你真正喜歡的運動方式。　　8.開始為退休存錢　　做到花的比賺的少，并把省下來的錢存進自己的退休賬戶。做到這一點，你將來便能夠在自己想要退休的時候退休，而非永遠地工作下去。你越早開始為自己的晚年生活存錢，你存錢所得的利息就會越高。　　9.開始問問題　　通過問問題，你可以從不同的人那里獲得不同的看法。所有人的生活都因共享別人的想法和觀點而變得豐富多彩，只是程度大小的區別而已。科學家指出，這種求知欲和好奇心能夠強化你的人際關系，因為你愿意花時間聽別人說。　　10.開始用牙線清潔牙齒　　坐在牙科診室的椅子上幾個小時，誠惶誠恐地忍受牙醫對自己牙齒的“折磨”，不是一種愉快的經歷。近來，在醫學圈內有關“牙線是否是有益健康”的爭論浮現。的確，牙線的有效性并未得到證實。但是，也沒有證據表明哪些牙病是因使用牙線而起。　　11.開始練習正念　　通過正念，你將會變得更加關注自己的想法、感覺、身體敏感度和周邊環境。專家指出，正念可以幫你改善工作表現，因為它讓你能以一種更加健康的方式來處理壓力。你可以寫日記，在黑暗的房間里聽安靜的音樂，還可以專注地做深呼吸或練瑜伽。你可以做任何讓你暫時遠離日常生活瑣事的事情，開始和自己開始一場內心對話。　　12.開始學習如何閱讀科學論文　　學一些和藥品有關的知識，其中包括如何閱讀一篇科學論文。這不僅可以幫你學會更好地關注自己的健康，還可以讓你遠離庸醫，以及那些想要賣你一些“神藥”的騙子。　　13.開始學習做飯　　學會如何為別人準備一桌豐盛的美餐。現在，你可能是一個人生活。但是，機會總是會厚待那些有準備的人，這種生活技能遲早有一天會派上用場。而且，在家吃飯，不但更健康，還可以為你省下一大筆錢。　　14.開始參加聚會或加入一個群　　開始考慮參加聚會，或者加入一個其他參與者對政治和文化問題的看法和自己相似的群。　　15.開始關注最新的新聞　　如果你一直在跟進最新的新聞，你就會發現機會很快就會來到你面前。而且，你將會發現你的熱情所在，知道自己真正對什么感興趣。而且，在和別人聊天時，你會發現自己有很多熱門話題，能夠更好地和其他人溝通。　　16.開始旅行　　不要當一名觀光客，而是要成為一名旅行者。旅行，不但可以增長你的見識，還可以讓你意識到這個世界究竟有多大，同時又有多小。作為一名旅行者，你或許更愿意考慮租一家民房，四處轉轉，而非舒服地蜷縮在旅游景點附近的酒店里。　　17.開始獨處　　每天花上半個小時的時間獨處，確保在這個時間段內不帶電話在身邊。研究人員發現，人類需要真正的獨處，遠離短信和Twitter，為的是能弄清楚自己的行為以及經歷。　　18.開始進行每周一次的回顧　　這是一種極好的習慣：每周都對過去一周內發生以及做過的事情進行回顧，并對未來一周做出計劃。在完成這件事的過程中，你可以問自己三個問題，如下：　　1.上周，什么做的很好？　　2.什么做的不好？　　3.基于以上兩個問題的答案，在未來一周我需要做出哪些調整，以便讓自己做得更好？　　19.開始感謝失敗　　在年輕的時候，我們失敗的次數越多，學到的東西就越多。失敗會牽扯到很多新事物，會讓你知道自己的方法行不通，迫使你做出不同的嘗試。　　20.開始表達感激　　懷揣著一顆感恩的心，開始自己的每一天。感激能讓普通的東西變成恩賜。這是獲得快樂的最簡單途徑。不要讓自己想要得到的東西，讓你忘記你已經擁有的東西。實際上，成功的人每天都會抱著感恩的態度做事。　　21.開始說“不”　　密切關注那些能給你的生活帶來快樂的行為，同時拒絕其他干擾。當然，告訴同事你不能校對她的項目報告，或者對你的朋友說你無法參加他的生日派對，是一件說起來容易做起來難的事情。當你需要說“不”時，試著換一種方式。比如說，“我今天不能讀這篇報告了，但是這是我寫項目報告的兩個大絕招，你可以試試。”要記住，說“不”的時候，無需感到抱歉，因為說“不”并非是一件錯事。　　22.開始想出很多點子　　為了強化你的“思想肌肉”，每天至少寫出10個點子。要想成功，你需要多少個好點子？答案是，只需要一個。如果你每天寫出10個點子，一年就是3650個點子。終有一天，你會發現那個讓自己成為成功人士的好點子。最成功的人不一定有比其他人更好的點子，但是他能想出更多的電子，其中一個一定會成功。　　23.不要被困在一種壞關系中　　給愛一個機會，要有承認關系失敗的勇氣。換言之，如果一段關系已經是毫無愛可言，那就結束它。不要因為舒適或害怕就困在一段壞關系中。你應該得到最好的愛。你不可能和一個自己不愛的人一起迎接自己的三十歲和四十歲。那樣的關系讓人太累了。　　24.開始學習如何管理自己的時間　　在“決定性的十年”中，你要認清哪些事是在浪費自己的時間，并將這些事踢出自己的生活軌跡。要做到這一點，有兩點很重要：不要給自己布置過多的任務，同時寫下讓自己分神的事情。　　25.開始為自己做的事情負責　　將自己在工作和人際關系中暴露出的所有不當舉動，都歸咎于父母的教育，是一件很容易的事情。但是，為這些舉動負責，并改掉這些不當行為，可能是一件更簡單的事情。　　26.停止找借口　　我們口口聲聲說自己沒時間，然后把大把的時間花在上網或看電視上。我們說自己沒錢，然后又不想辦法去賺錢。我們說我們還沒認識正確的人，但是卻不出去認識正確的人。換句話說，不要再為自己沒能成為自己想要成為的那個人找借口了。我們總是在為自己的消極行為找合理的理由。如果我們停止凡事都給自己找借口，那么我們將會變得更開心，且更成功。　　27.不要拖延你的生活計劃　　專家反對為了未來的成功而犧牲今天的快樂。比如說，你太過專注于自己目前的工作，以至于拿不出一個小時來陪愛人。事實上，當你問別人一生中最大的遺憾是什么時，很多人的回答都是陪家人和愛人的時間太少。　　28.停止自滿　　這么做并不意味著你應該討厭自己，或者故意對自己所取得的成績輕描淡寫。相反，你應該放低姿態，繼續學習和成長。　　如果在二十出頭時我們就開始自我滿足，意味著我們不會再有夢想，或者我們可能會放棄夢想。如此依賴，我們將無法取得更多成績。我們的夢想應該是大的——大過整個世界的言論大，大過我們的擔憂。一旦我們有了這樣的夢想，我們應該追逐這個夢想，直至有一天它成為現實。 20多歲的年輕人，我為什么不建議你擠地鐵上下班？ 20多歲單身的時候，我是怎樣自我增值的？ 給20多歲的你：這20個建議會幫你走的更順分頁：123

灌Facebook在線直播人數包月
網紅都在用的灌直播人數服務- 衝抖音在線直播人數包月 YouTube在線衝觀看人數最強增加直播人數系統- 抖音在線直播人數灌水 YouTube衝直播人數可配合夜間直播灌人數- TikTok灌觀看人數 衝Instagram在線直播人數包月